Jessica Biel anaandika selfie isiyo na mapambo ili kusaidia Kate Upton

Jessica Biel alikwenda uso mpya kusaidia rafiki yake wiki hii.

Siku ya Alhamisi, mwigizaji huyo aliepuka kujipodoa wakati anatuma picha kwenye Instagram.

Tazama chapisho hili kwenye Instagram

Kueneza mapenzi ya kibinafsi leo na chujio sifuri na mapambo ya sifuri kwa msichana wangu @ KateUpton. Yuko kwenye dhamira ya kuhamasisha kila mtu ahisi kuwa mwenye nguvu na ajipende * kama alivyo *… na nimefurahiya sana kusaidia kueneza ujumbe huo. Chukua sekunde kuonyesha wewe halisi. Weka lebo kwa mtu unayempendeza na uipitishe ️ # ShirikiStrong

Chapisho lililoshirikiwa na Jessica Biel (@jessicabiel) mnamo Agosti 8, 2019 saa 8: 18 asubuhi PDT

'Kueneza upendo wa leo leo na chujio sifuri na mapambo ya sifuri kwa msichana wangu @KateUpton,' Jessica alinukuu ile ya yeye amevaa glasi, nywele zake zimechafuka. 'Yuko kwenye dhamira ya kuhamasisha kila mtu ahisi nguvu na kujipenda * kama alivyo *.'

Aliongeza, 'Nimefurahiya sana kusaidia kueneza ujumbe huo. Chukua sekunde kuonyesha wewe halisi. '

Nyota huyo wa 'Dhambi' aliwahimiza wengine kumtambulisha rafiki na kufanya vivyo hivyo.

Karibu wakati huo huo Jessica alikuwa akichapisha ushuru wake, Kate alisema kuwa dhamira yake, inayoitwa Shiriki Strong, imekusudiwa kuhamasisha watu kuchapisha picha na video ambazo 'zinaonyesha uzuri.'

'Ni kueneza chanya na msukumo kwa kuunda jamii ambayo inazungumza juu ya kutia moyo, kuwezesha hadithi na motisha ya kibinafsi,' Kate alisema kwenye video.

Muda mfupi baada ya Jessica kuchapisha picha yake ya bure ya 'Shiriki Nguvu', mumewe, Justin Timberlake, alitoa maoni, 'Ninakupenda zaidi bila kujipodoa.'

Jessica hakuwa mtu pekee anayeshiriki katika kampeni ya Kate. Mcheshi Whitney Cummings alituma video kwenye Hadithi yake ya Instagram na mwimbaji wa Lady Antebellum Hillary Scott alishiriki hadithi ya 'kujitunza.'

Tazama chapisho hili kwenye Instagram

Wakati rafiki yangu mwenye nguvu na mzuri @kateupton aliniuliza nijiunge naye kwenye #ShareStrong nilikuwa huko! Ninapofikiria juu ya nini na nani ananihamasisha ni hawa wasichana wadogo watatu na baba yao. Malengo yangu yanajumuisha kufanya kitu kila siku kuimarisha mwili wangu wa kiroho, kiakili, na kimwili. SONGA mwili wangu (ndondi, yoga). Sikiza na usome vitu vinavyohamisha moyo wangu na akili yangu (wakati na Mungu, kusoma, podcast, kusikiliza muziki) kwa hivyo nimewekwa bora kuigiza kutoka mahali pa upendo na nguvu, sio hofu na ukosefu wa usalama. Kujitunza kweli ni afya na sio ubinafsi… nimejifunza kutoka kwa uzoefu (njia ngumu!) Kwamba ufafanuzi wa 'kujitunza' wakati mwingine unaweza kuwa 'tabia mbaya ya kukabiliana' imevaa neno la ustawi. Ninakupa changamoto utafute ndani ili kupata mazoea ya kila siku ambayo hukufanya ujisikie msingi na kamili na kukata kile kinachohisi sumu na kiafya! NA kuajiri watu wako kukusanyika karibu nawe (na wewe ni wao!) Na kupata urafiki wa kina / wenye thawabu na uwajibikaji katika mchakato!

Chapisho lililoshirikiwa na Hillary Scott (@hillaryscottla) mnamo Aug 8, 2019 saa 1: 22 pm PDT

'Ninapofikiria juu ya nini na nani ananihamasisha ni wasichana hawa wadogo watatu na baba yao,' Hillary alinukuu picha za watoto wake. Malengo yangu yanajumuisha kufanya kitu kila siku kuimarisha mwili wangu wa kiroho, kiakili, na kimwili. SONGA mwili wangu (ndondi, yoga). Sikiza na usome vitu vinavyohamisha moyo wangu na akili yangu (wakati na Mungu, kusoma, podcast, kusikiliza muziki) kwa hivyo nimewekwa bora kuigiza kutoka mahali pa upendo na nguvu, sio hofu na ukosefu wa usalama. Kujitunza kweli ni afya na sio ubinafsi. Nimejifunza kutokana na uzoefu (njia ngumu!) '